ウォーキング |
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健康20 ウォーキングで足腰しっかり |
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| 歩こう会や散歩の会は一番手軽で健康的なサークルです。街の神社や寺周りで歴史を調べながら、また語り合いながら歩く。考えただけでも楽しくなります。ひとりで歩き回るのも良いのですが、皆で行くとまた違った発見があったり、情報交換で盛り上ったり、楽しさは何倍にもなります。かなり本格的なものからお手軽なものまで、千差万別。気持ちの乗り方でいろいろなパターンを試してみるのもお勧めです。 下のサイト群はそれぞれがどんな活動をしているのかを知るのに便利です。またひとつのサイトから関連するサイトへリンクすることが出来ますので、かなり多くのサイトを見つけることが出来ます。お近くのサークルもあるかも知れません。 歩くことはひとつの快感になるようで、やみつきになるもののようです。 人によってはより長い距離を歩きたいという目標をもちます。またいろいろなところへ行って、いろいろなものを見たい、と思う人もいます。それぞれが自分の好みに応じて、自由にサークルを選択していくと面白いと思います。 |
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